Seria transformacji
Tydzień 36 Teraz 2024-09-09
Obecny stan
Rozdział otwarty.
Aktualny punkt na mapie: 78 kg. Cel nie jest końcem — to kolejny pomiar. Kontynuuję siłę, bieganie i dokumentację. Seria trwa.
Zastrzeżenie — wyłącznie do badań laboratoryjnych
Materiały wymienione na tej stronie są przeznaczone wyłącznie do badań laboratoryjnych (RUO). Nie są przeznaczone do spożycia ani stosowania u ludzi.
Karty postępu
Waga
-14 kg vs start
Nastrój
Spokojna pewność. Wiem, skąd wyszedłem i dokąd mierzę.
Energia
Dobra i przewidywalna — właśnie o to chodziło.
Postęp serii
Cel dokumentacji: −14 kg
- −14 kg vs start
- Seria w toku
- Dokumentacja jako habit
Pomiary
- Waga
- 78 kg
- Talia
- 86 cm
- Wzrost
- 174 cm
- Wiek
- 41
Historia dawek
-
Retatrutide
według aktualnego protokołu osobistego
dokumentowane na bieżąco
Stan aktualny — szczegóły w kolejnych odcinkach i rozdziałach.
Trening — podsumowanie
Siła + bieganie jako stały duet. Trening z AI jako dziennik decyzji.
Trening z AI →Odżywianie — podsumowanie
Utrzymanie z okresowymi mikro-cyklami. Zero cudownych diet.
Odżywianie →Nastrój
8/10
Spokojna pewność. Wiem, skąd wyszedłem i dokąd mierzę.
Energia
8/10
Dobra i przewidywalna — właśnie o to chodziło.
Największa lekcja
Cel nie jest końcem — to kolejny punkt pomiaru na dłuższej drodze.
Najczęstsze pytania z YouTube
Czy to już koniec transformacji? +
Co jest teraz najważniejsze? +
Odcinek tygodnia
Brak powiązanego filmu w tym rozdziale — zobacz bibliotekę filmów. Filmy
Przeczytane w tym tygodniu
Brak powiązanej notatki badawczej w tym tygodniu.
Klatki / zdjęcia
Stan obecny
Stan obecny
78 kg · rozdział otwarty.
Przypomnienie startu
Przypomnienie startu
92 kg — klatka, od której wszystko się liczy.